DámeSvaly končí

DámeSvaly s.r.o. byl krásný projekt, na kterém jsme zanechali spoustu času a práce. Ovšem vždy je možnost se posunout dál. Za tu dobu, co jsme se snažili vytvořit místo plné informací o zdravém životním stylu, fitness a výživě jsme přišli na to, že bude lepší, když vše ukončíme a budeme pracovat jinak.

Všem mnohokrát děkujeme za podporu.

Tým DámeSvaly.
Petr, Martin, Honza

Pokud chcete nadále zůstat fit, Martin je stále aktivní a pravidelně pro Vás vytváří zajímavý obsah. Na jeho webu najdete fitness služby, které jsme inzerovali u nás na webu.

Tréninkáč

Tréninkový plán zdarma na každý týden

Proteiny

Proteiny

Několik druhů proteinu

Kvalitní zdroje bílkovin

Obohacené o BCAA

Aminokyseliny

Aminokyseliny

Obsahují větvené aminokyseliny
Podporují regeneraci
Ochraňují svalovou hmotu
Stimulanty

Stimulanty

Aktivují organismus před výkonem
Ochraňují svalovou hmotu
Rozšířují cévní řečiště
Vitaminy a minerály

Vitaminy a minerály

Podporují imunitu
Přispívají ke snížení únavy
Napomáhají k psychickému zdraví
Gainery

Gainery

Podporují růst svalů
Pokrývají energetický výdej
Urychlují regeneraci
Kreatin

Kreatin

Zlepšuje svalovou sílu
Zrychluje svalové kontrakce
Urychluje regeneraci
Proteiny

Proteiny

Několik druhů proteinu Kvalitní zdroje bílkovin Obohacené o BCAA
Aminokyseliny

Aminokyseliny

Obsahují větvené aminokyseliny Podporují regeneraci Ochraňují svalovou hmotu
Stimulanty

Stimulanty

Aktivují organismus před výkonem
Ochraňují svalovou hmotu
Rozšířují cévní řečiště
Vitaminy a minerály

Vitaminy a minerály

Podporují imunitu
Přispívají ke snížení únavy
Napomáhají k psychickému zdraví
Gainery

Gainery

Podporují růst svalů Pokrývají energetický výdej Urychlují regeneraci
Kreatin

Kreatin

Zlepšuje svalovou sílu Zrychluje svalové kontrakce Urychluje regeneraci

Nejnovější články

Nové články, recepty a edukativní příspěvky na IG pro Vás připravujeme každý týden.

Dáme Svaly

edukativní ČLÁNKY  | ZDRAVÉ RECEPTY | VZDĚLÁVACÍ EBOOKY
| TRÉNINKOVÉ PROGRAMY | JÍDELNÍČKY NA MÍRU

 TOHLE VŠECHNO NAJDEte TEĎ NA JEDNOM MÍSTĚ!

náš tým

Naše dvojice trenérů je tu pro Vás on-line 24 hodin denně.

honza_horak_scaled
Jan Horák Fitness | Výživa | Atletika
Fotka-k-nas-tym-
Martin Kašiar Fitness | Výživa | Komplexní trénink

Naši klienti o nás říkají

Sandra S.

Váš jídelníček je snad první, který mi sedí. Moc děkuji za skvělou spolupráci.

Filip I.

Moc děkuji za spolupráci a odborné vedení. Spolupráce s Martinem trvala 2,5 měsíce a podařilo se mi zhubnout z 94kg na 84,5 kg.

Lenka O.

Na tréninkový plán od Vás jsem najela minulý týden. Zatím jsem moc spokojená! Bolí mě celé tělo, ale tak to má být.

Rosťa R.

S tréninkem jsem byl spokojený. Jídelníček je taky super. Moc si vážím vstřícnosti s úpravou množství jídla podle výsledků. Je vidět, že spolupráce s tebou opravdu funguje.

Petr S.

Nastala doba, kdy jsem se sebou chtěl něco udělat. Vyjít z komfortní zóny a dokázat něco, čemu nikdo nevěřil. Nicméně věděl jsem, že budu potřebovat parťáka. Člověka, pro kterého je fitness životní vášní. Upřímně. Nemusel jsem hledat dlouho. Oslovil jsem Honzu na Instagramu s tím, že potřebuji pomoc, potřebuji změnit svůj život. Nečekal jsem to, ale Honza se toho zhostil se vší vervou. Dal do moji proměny i kus sám sebe, a to i přesto, že to se mnou neměl vůbec jednoduchý. Jsem fakt rád, že jsem s ním mohl spolupracovat a těším se na další společný tréninky. Je fakt dobrej

Lukáš Ch.

Nevěděl jsem už jak zhubnout, nejsem žádný extra kuchař, takže jsem zavrhoval jídelníčky od různých kulturistů co mě nikdy neviděli. Kamarád mi doporučil Honzu, řekl jsem si, že za tu cenu to alespoň zkusím. Byl jsem obrovsky překvapen, levná a jednoduchá, chutná strava + mi vysvětlil všechny mé nejasnosti. Díky Honzovi a jeho jídelníčku jsem šel dolů o 8kg za měsíc. Ještě jednou bych Ti chtěl strašně poděkovat!

odebírat občasník

#damesvaly