Hypertrofní tréninkový plán

199,00 

Tento trénink je vhodný jak pro úplného začátečníka, tak pro pokročilého cvičence, který se zajímá o co nejefektivnější nárůst svalové hmoty. Obsahem produktu je popis principu rozdělení tréninkových dnů, partií i celkové struktury tréninku. Každý tréninkový split je doplněný o další možné cviky a tipy jak cviky časem obměňovat a další velmi praktické věci.

Tréninkový plán je doplněný nejčastějšími chybami a jejich vysvětlení.

 

Hypertrofní, neboli růstový tréninkový plán pro začátečníky i pokročilé cvičence. Na rozdíl od jiných poskytovatelů tréninkových plánů je plán DámeSvaly víc než pár čísel a kombinace cviků, kterým vlastně nerozumíte. 

Největší výhodou našeho tréninkového plánu je vysvětlení samotného principu trénování. Díky tohle produktu se naučíte jednoduché postupy, díky kterým dosáhnete vysněné postavy. Žádné nesmyslné tréninkové kombinace apod. S námi vypracujete svaly s radostí dlouhodobě fungujícím způsobem.

OBSAH TRÉNINKOVÉHO PLÁNU

 – Vysvětlení základních principů svalového růstu

 – Kapitola věnovaná problematice nejčastějších chyb při tréninku

 – Skvěle sestavený tréninkový program formou ABC + 1 (3 tréninkové dny + den volna) – možno upravit dle Vašich možností

 – Díky vysvětlení principů tréninku si dlouhodobě zvládnete tréninky upravovat sami a nemusíte platit za další úpravy trenérovi

 – Skvělé rady a tipy

Brand

DámeSvaly

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Hypertrofní tréninkový plán”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *