Komplexní tréninkový plán

359,00 

Tento program je vhodný pro sportovce všech kategorií. Díky tomuto programu se naučíte jak rozvíjet své tělo tím správným směrem.  Na rozdíl od ostatních poskytovatelů na trhu dostanete od DámeSvaly více než jen plán obsahující nespočet čísel a cviků, kterým vlastně nerozumíte. Součástí tréninkového plánu je samozřejmě PDF s podrobným vysvětlením daných cviků a techniky provádění.

Komplexní tréninkový plán DameSvaly je efektivně sestavený program pro rozvoj svalového růstu, síly a vytrvalosti.

Tento program je vhodný pro sportovce všech kategorií. Díky tomuto programu se naučíte jak rozvíjet své tělo tím správným směrem.  Na rozdíl od ostatních poskytovatelů na trhu dostanete od DámeSvaly více než jen plán obsahující nespočet čísel a cviků, kterým vlastně nerozumíte. Součástí je PDF se spoustou tipů a praktických poznatků ohledně tréninku, který rozvíjí komplexní schopnosti těla.

Posuňte své limity s námi!

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN OBSAHUJE KAPITOLY:

– Úvod

– Pojem komplexní trénink

– Přehled komplexních aktivit (silové, aerobní, anaerobní, akrobacie a rovnováha, otužování)

– Myšlenka komplexního tréninku

– Jak si sestavit svůj komplexní trénink

– Strava komplexního sportovce

– Suplementace

– Spánek, regenerace a trénink

– Nejčastější chyby

– Rady a tipy

– Závěr

Brand

DámeSvaly

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Komplexní tréninkový plán”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *