Tréninkový plán na doma

199,00 

Jestli hledáš cviky čistě s vlastní vahou a bez vybavení, nebo hledáš tipy pro cviky s odporovou gumou, nebo jen chceš doma zlehka začít, tak tento trénink je přesně pro tebe. Na rozdíl od jiných tréninkových plánů na trhu dostanete od DámeSvaly více než jen text obsahující nespočet čísel a cviků, kterým vlastně nerozumíte. Náš trénink obsahuje spoustu cviků na všechny partie, včetně podrobného vysvětlení, jak si sestavit svůj ideální trénink. Na většinu cviků nepotřebujete vůbec nic, ale pro rozšíření repertoáru cviku se hodí mít měkkou podložku, odporovou gumu a případně i lehké činky. Každopádně si úplně vystačíte bez jakéhokoliv vybavení. Tento trénink je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak i pokročilé cvičence.

 

Tréninková plán na doma od DámeSvaly je efektivně sestavený program pro domácí cvičení.

Tento program je ideálním průvodce pro lidi, kteří preferují cvičení v domácích podmínkách. Díky tomuto programu se naučíte jak rozvíjet své tělo i bez sportovního vybavení, případně s odporovou gumou či činkami pro doplnění.  Na rozdíl od jiných tréninkových plánů na trhu dostanete od DámeSvaly více než jen text obsahující nespočet čísel a cviků, kterým vlastně nerozumíte. Součástí tréninkového plánu je samozřejmě PDF s praktickými radami a tipy pro co nejefektivnější cvičení.

Buduj své tělo z pohodlí domova  s námi!

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN OBSAHUJE

– Vysvětlení několika možností tréninků a princip rozdělení partií na trénink

– PDF s přehledem cviků včetně praktických vysvětlení

– Šikovné typy na použití vybavení, které má doma každý

– Rady a tipy

Brand

DámeSvaly

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Tréninkový plán na doma”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *